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Sport santé dans ma ville

Le sport, c’est bon pour la santé !

C’est prouvé et porté par l’Organisation Mondiale de la Santé : l’activité physique régulière permet non seulement d’entretenir un bon capital santé mais aussi de lutter contre la sédentarité, les maladies chroniques et l’isolement social.

Depuis plusieurs années, la Ville de Portet place le sport au centre de ses préoccupations et accentue de jour en jour ses efforts pour promouvoir l’activité physique pour tous.
Son ambition : permettre à tous, à n’importe quel âge, de pratiquer une activité sportive de loisirs ou de compétition, afin de permettre à chaque Portésien de débuter ou reprendre une activité physique.

 

Les bienfaits du sport

Chez l’adulte, la pratique régulière d’activités physiques permet :

De prévenir le risque de chute,
De réduire le stress,
D’améliorer sa santé mentale, sa capacité cognitive et aussi son sommeil,

D’améliorer l’espérance de vie,

De réduire le risque d’être affecté par une maladie chronique (accident cardiaque, vasculaire cérébral, diabète, cancer, etc.) ou d’en limiter les facteurs.

Contact

Service Sports – Jeunesse
Espace Pierre de Coubertin
1 avenue Pierre de Coubertin
Tél : 05 61 41 40 80

La Ville dans la course olympique !
Le saviez-vous ? la ville de Portet-sur-Garonne est labellisée Terre de Jeux 2024 depuis avril 2021.

Un label qui valorise les territoires qui souhaitent mettre plus de sport dans le quotidien de leurs habitants et s’engager dans l’aventure des jeux !
En savoir plus

Les ateliers collectifs sports et bien-être pour les adultes

Encadrés par un éducateur sportif diplômé et organisés sous forme de jeux, ces ateliers collectifs devraient à coup sûr répondre à tous vos besoins !

Au programme : renforcement musculaire, cardio, parcours sport et santé, gym douce… pour une pratique régulière, ciblée et bien adaptée !

Quand ? Où ?
Une fois par semaine, hors période de vacances scolaires.

Le jeudi de 10h30 à 11h30 à la Maison de Quartier du Récébédou (allée du grand Chêne)
ou de 13h45 à 14h45 à la salle 1 du complexe de jeux de raquettes (rue de l’Hôtel de Ville).

Comment ça marche ?
Les activités sont destinées aux adultes et seniors et se pratiquent en intérieur ou en plein air si la météo le permet.

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Modalité d'inscription

Pour la saison 2022-23,
Inscription obligatoire
auprès du
service Sports – Jeunesse

Pièces à fournir
Formulaire d’inscription à télécharger
(Disponible aussi à l’accueil de l’Espace Pierre de Coubertin et de la mairie)
• Certificat médical de non-contre indication à la pratique sportive adaptée
• Attestation d’assurance individuelle « responsabilité civile » couvrant les activités sportives

Tarif : 30 € par trimestre.

Des équipements à votre disposition en libre accès


Pratiquez en toute liberté !
City-stade, skate-park, boulodrome, terrains extérieurs de basket, mur de pelote basque en libre accès mais aussi pistes cyclables, Parc Naturel de Portet… la ville de Portet offre à ses habitants et visiteurs de multiples occasions de se détendre, de faire du sport et de faire de belles balades en profitant de son paysage naturel unique.

Athlètes ou sportifs du dimanche, seniors, étudiants ou parents aux agendas surchargés, à Portet, chacun peut pratiquer une activité physique à son rythme, selon ses capacités et ses disponibilités !

 

Piscine, tennis, skate park… la Ville dispose d’un grand nombre d’équipements sportifs répartis sur l’ensemble du territoire, offrant ainsi un large éventail d’activités physiques et sportives.

> Retrouvez ici la liste de tous les équipements sportifs de la ville.

Aires de jeux : s’amuser et se dépenser ! 
Pour compléter l’offre de loisirs destinée aux familles et plus particulièrement aux enfants, des aires de jeux sont réparties dans tout Portet.

Toboggans, jeux sur ressort, rotatifs, grimpe et filet, araignée… Il y en a pour tous les goût et tous les âges !
Une bonne manière d’inciter les enfants à faire des activités physiques tout en s’amusant !

> En savoir plus sur les parcs et jardins de la Ville

Du côté des associations

Les clubs sportifs de la ville se mobilisent également sur la question et proposent tout au long de l’année diverses activités pour garder la forme !

 

L’association SHOTOKAN KARATÉ DO enseigne le karaté do “Santé” depuis plusieurs années pour le bien-être de ces adhérents.
Elle propose notamment une nouvelle discipline le “DO – TSE”, basée spécialement sur la respiration et des mouvements du bien-être.

« Nous pratiquons le karaté santé et la voie de la respiration profonde santé. Les personnes en situation de handicap sont les bienvenues. »

Renseignements : Shotokan Karaté-Do – 06 51 91 61 55
Email : e.dotse@free.fr

 

Le S’Portet Gym Club propose diverses activités qui permettent de se maintenir en forme. La gymnastique d’entretien que l’on peut pratiquer de différentes façons, et adaptée à tous les âges. Du renforcement musculaire, du cardio pour faire travailler le coeur et les fonctions respiratoires.

Mais aussi le stretching, le pilate, basé sur le gainage et la respiration. L’association propose des séances de gym douce qui permet de s’assouplir en travaillant toutes les articulations ainsi que l’équilibre en prévention des chutes, pour un public plus fragile. Le club propose enfin des cours de natation et d’aqua gym.

Renseignements : S’Portet Gym Club – Tél : 06 41 86 24 24  sportetgymclub@hotmail.fr – portetgymclub.e-monsite.com

 

L’association Arts Martiaux Portet vous propose l’Aïkido, le Tai Chi Chuan et le Qi Gong, dans la nouvelle Maison de Quartier, allée du château d’eau.
Accessible à tous à partir de 15 ans, quel que soit votre niveau, les enseignants vous feront découvrir leurs disciplines.

Venez faire un cours d’essai !

Renseignements : Arts Martiaux Portet – Tél : 06 70 81 94 93 

 

Le sport-boules ou boules lyonnaise est une discipline sportive de haut niveau de lancer.

L’Association Sportive Bouliste Portésienne (ASBP) propose plusieurs activités selon l’âge ou le niveau, et notamment le sport-boules santé à partir de 50 ans en séances hebdomadaires données par un coach spécialisé

Renseignements : Association Sportive Bouliste Portésienne Tél : 05 31 47 33 20

 

ADIR31, en partenariat avec le réseau de santé OCCITAN’AIR, organise des activités adaptées pour les personnes porteuses d’un handicap respiratoire. Activités physiques adaptées, journées événements… ADIR31 porte en elle les valeurs de la réhabilitation respiratoire.

Renseignements : ADIR 31 – Tél : 07 49 29 07 18 – Mail : adir31000@gmail.com

 

Vous souhaitez vous remettre au sport, mais êtes totalement novice en gymnastique ? Pas de panique !

Le Portet Gym propose une section “adulte”, ouverte à toute personne valide, débutante.
Pour stimuler votre corps et votre esprit !
Les coachs qualifiés vous guideront dans votre parcours sportif et vous aideront à repousser vos limites.
Profitez d’une variété d’équipements, de cours collectifs inspirants et d’un environnement convivial où vous pourrez vous entraîner avec passion et plaisir.

Renseignements : contact@portetgym.fr
Plus d’infos sur le site du Portet Gym  
ou sur la page
Facebook du club !

 

Pour connaître toutes les associations de la ville
Télécharger le guide 2023-25

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Horaires d'ouverture de l'Hôtel de Ville

Du lundi au vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 18h.

Le 1er et 3ème samedi de chaque mois de 9h à 12h (hors vacances scolaires).
Pas de permanence le samedi en juillet et en août.

Adresse

Mairie de Portet-sur-Garonne
1, rue de l'Hôtel de Ville - BP 90 073
31121 Portet-sur-Garonne CEDEX

Contact

Tél : (+33) 05 61 72 00 15

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